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Der beste Rat ist die Vorbeugung!

So oft wie möglich an die frische Luft,
das gefällt den Viren überhaupt nicht.
Viel trinken, denn die Heizungsluft beschleunigt
auch die Ansteckungsgefahr.

Eine Ausgewogene Ernährung, statt einer
Wurstsemmel vielleicht mal ein Salat mit Wurst!
Auch ein Stück Obst zwischendurch wäre nicht schlecht.
Sollten Sie in der Arbeit keine Zeit für sowas haben,
richten Sie sich mal ein Brot für die Pause mit einer
Scheibe Tomate oder grünen Salat.
Richten Sie sich ein wenig Obst her, dass Sie zwischendurch
naschen können. Auch Jogurt, Milch, Kräutertees sind
nicht zu verachten!

Wenn es Sie trotzdem erwischt die Erkältung,
Trinken, trinken,…
Lindenblütentee und Kamillentee gurgeln auch Salbeitee,
bei Halsschmerzen! Ich trinke meist auch diese Tees!
Hagebuttentee enthält viel Vitamin C .

Sollten Sie einen quälenden Husten haben,
der Schleim muss ausgehustet werden, darum
nochmals viel trinken!

Höhlen Sie eine Zwiebel aus und geben Sie in diese Aushöhlung Honig.
Legen Sie die Zwiebel auf ein Glas, der Saft der hier entsteht,
ist ein tolles Hausmittel gegen den Reizhusten.

Auch mit einer Zitrone können Sie es machen.
Zitrone in Scheiben schneiden, Zucker darüber streuen,
der Sirup der hier entsteht, auch gegen Reizhusten.
Vor allem sind diese Hausmittel für Kinder gut geeignet!

Sollten Sie krank sein, so richtig Bettlägrig
eine gute Hühnersuppe mit Karotten und Zwiebel,
noch immer die beste Wahl!!

Wenn es alles nichts nützt und es wird in 3 Tagen
nicht besser dann ziehen Sie einen Arzt hinzu!

Soweit zur Erkältungszeit, bleiben Sie gesund,
das wünsche ich Ihnen,…